自己実現とはなんぞや
こんにちは、ミミです！
最近、好きを仕事に！とか、自分らしく生きる！とか、転職雑誌に載ってたりしますが、果たして自己実現ってなんのことでしょうか？
わからなかったので、グーグルで調べました！
じこ‐じつげん【自己実現】 １ 《self-realization》自己が本来もっている真の絶対的な自我を完全に実現すること。 普遍的、絶対的自我の実現が究極の目的であり、それに導く行為が正しい行為だとする、T＝H＝グリーンやブラッドリーなどの倫理説。 グリーンは、これが人生の究極目的であるとした。
自己実現(じこじつげん)とは - コトバンク
はいっ！読んだけど分かりませんでした（泣）
ちなみにミミの好きなことはＴＶドラマを観ることですが、「ＴＶドラマを観る仕事」なんて、ありませんよね。
あ、ミミは事務のパートをしてるよ。↓
やりがいがある！っていうほどじゃなくても、それなりに社会貢献できて生活に困らないお給料が貰えて、たんたんと生きている（重度のストレスを感じていない）なら、それが自分に合っているってことなんじゃないかなぁってミミは思うよ。
自分の足りないところ探しばかりしてたらキリがないもんね！
ってわけで、「自己実現」なんてふわっとしたものに振り回されないように気をつけて、我々は地に足の着いた生活をしていこうね！
以上ミミでした！またね！
「毎日単調な仕事でつまらない」と思っている方。その考え、もったいない！
こんにちは、ミミです。
事務のパートをしています。
毎日基本同じことの繰り返しです。
でも、そんな仕事が私は大好きです！
なので、つまらないと思うなんてもったいない！
今からミミ流、単調な仕事の楽しさ、良さ、箇条書きしていきます！
- いつもしていることなので、不安が少ない。
- 単純作業なのでリスク（失敗）が少ない。
- 精神統一の時間だと思って淡々とこなせる。これは「今」に集中でき、余計なことを考えなくて済むので、瞑想に近い感覚です。
刺激がなくても、穏やかに、丁寧に、落ち着いて仕事を進めることができる環境って、とても素敵だと思います。
これからもかんばっていきましょうね！
安全な人と安全でない人の見分け方
人間関係って複雑ですよね。
安全な人と安全でない人を見分けられれば、少しでも人間関係が楽になると思いませんか？
ってわけで、こちらの本で勉強になったこと紹介するよ！
Ｐ62 安全な人は、何を言ってもアドバイスをしたり決めつけたりせず、ただ穏やかに聞いてくれ、共感してくれる人。
安全でない人は、やたらと余計なアドバイスをしてきて、すぐに何かを決めつけてくる人。
そんな人には、そもそも本音を話す必要がない。本音を話すといやな思いよするだけだし、ひどく傷つくかもしれないから。
ということでした。
しっかり見分けて、ノンストレスで生きていきたいよね！
またね！
過呼吸の予防方法
過呼吸の予防方法、こちらの本に記載されていました！ご紹介します。
正しく知る不安障害 ?不安を理解し怖れを手放す? (ぐっと身近に人がわかる)
- 作者: 水島広子
- 出版社/メーカー: 技術評論社
- 発売日: 2010/09/03
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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鼻呼吸をする。
吐く息は、口から吐いたほうが筋肉のリラックスになる人もいる。細くゆっくり息を吐く。ただし、吸う息は鼻から吸いましょう。
呼吸法を意識するだけで、過呼吸を予防できるので良い方法だと思いました。鼻呼吸なら、喉も乾燥しないし、風邪予防にもなるし、気持ちも落ちつけていいですよね！
「言い訳をしてはいけない」は嘘！
言い訳も気遣いになるんです！
ということで、今日はこちらの本をご紹介。
誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ 対人関係療法のプロが教える
- 作者: 水島広子
- 出版社/メーカー: 日本実業出版社
- 発売日: 2017/09/15
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P107 電車が遅れてバイトの面接に遅刻したときは、
言い訳をせずに「申し訳ございません」と言うだけよりも、「遅刻してご迷惑をおかけして申し訳ございません。御社の仕事を絶対にしたいと思っていましたので、今日は余裕を持って面接にうかがいたいと思っておりました。なので、交通機関が遅れる可能性を、もっときちんと考慮に入れるべきでした。これからは必ず改めたいと思います。」と言い訳するほうが良い。
でないと、今日の面接などどうでもよいと軽視しているのでは、と考えられてしまう。それでは、相手に思いやりのない態度だと言えます。相手に落ち度がないこと、相手に非がないことを伝える言い訳は、気遣いになる。
この考えはありませんでした。
言い訳はしてはいけないものだと思っていたのですが、言い訳が思いやりになるとは・・・！！
勉強になりました。
大人のための「困った感情」のトリセツ 水島 広子 著
今日はこちらの本をご紹介。
ただ訴えるだけでは変化はおきない。
例：「お前が子供を産め！」というヤジには、「子供がほしいのにできない人が今の言葉を聞いたら悲しいでしょうね」と言えば、多くの人の共感を得られるはず。
水島先生、さすがです。
ただセクハラ！と権利を主張するだけよりも、味方になってくれる人は多いというお考え、とても勉強になりました。
3COINSのノンホールピアス
3COINSのノンホールピアス買いました！
ピアスの穴は開けたくない・・・けど、イヤリングは耳たぶが痛い(´•̥ ω •̥` )と、諦めていましたが、ノンホールピアス、しかも樹脂製なので、全く痛くありません٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
今のところ、普通に生活していて落ちることはありません♪
こんなに可愛くて300円☆ピアスの穴を開けていない方オススメです(•͈⌔•͈⑅)♡
